【韓国語 Korean 한국어】
토끼자세
(トッキ チャセ)
토끼 포즈
(トッキ ポジュ)
사상가아사나
(ササンガアサナ)
토끼 포즈를 해주세요.
(トッキ ポジュルル ヘジュセヨ)
→ウサギのポーズをしてください
【日本語 Japanese 일본어】
ウサギのポーズ
兎(うさぎ)のポーズ
【英語 English 영어】
Rabbit
pose
Hare pose
Sasangasana
Shashankasana
シャシャンカーサナ
ちなみにウサギの耳は「토끼 귀」(tokki gwi)といいます。
強引にカタカナで書くと「トッキ クゥイ」です。
発音などは下のリンクからどうぞ
↓
「ウサギの耳」という韓国語を調べている方が、
当ブログにたくさんいらっしゃるようなので上記を書きました。
兎(うさぎ)のポーズは、
肩こりや目の疲れの緩和が期待できる姿勢だといわれています。
正座したあと、
頭のてっぺんを体幹部より下にする逆転のポーズ。
血液が頭部に逆流してくるので、
とても顏まわりの循環が改善されます。
表情が明るくなりますよ。
スマホやテレワークで、
すっかり目が疲れてしまっているかた。
兎のポーズを、
30秒だけでもやってみませんか。
目がすっきりと見えやすくなりますよ。
聞き取りの勉強をいたしましょう。
一週間で驚くほど上達する! 日本一楽しい韓国語学習50のコツ
From YouTube↓
척추, 경추에 좋은 토끼자세
[HIRANYA YOGA]
(タイトルを直訳すると「脊椎、頚椎によいウサギの姿勢」)
チャンネル:건강의 기술쏘닉&히란야