【韓国語 Korean 한국어】
파스치모타나아사나
(パスチモッタナアサナ)
これは、そのままサンスクリット語をハングルで表記していますね。
앉아서 하는 전굴 자세
(アンジャソ ハヌン チョングル チャセ)
上記を分解して訳すると、こうなります。
앉아서:座って
하는:する
전굴:前屈
자세:姿勢
【日本語 Japanese 일본어 】
座位の前屈のポーズ
【英語 English 영어】
Seated Forward Bend
(シーティッド フォワード ベンド)
【サンスクリット語 Sanskrit 산스크리트】
Paschimottanasana
(パスチモッターナアサナ)
(パッシモッタナーサナ)
座位で足を延ばした状態で前屈するポーズ。
個人差がありますが、人とは競争しないで大丈夫。
あなたが状態を前方に曲げられるところまで曲げて。
呼吸が苦しくない程度に。
無理しないでください。
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チャンネル名:정기윤