【韓国語 Korean 한국어


파스치모타나아사나


(パスチモッタナアサナ)


これは、そのままサンスクリット語をハングルで表記していますね。

 


앉아서
하는 전굴 자세

(アンジャソ ハヌン チョングル チャセ)




上記を分解して訳すると、こうなります。


앉아서
:座って


하는
:する


전굴
:前屈


자세
:姿勢

 


【日本語 Japanese 
일본어 

座位の前屈のポーズ


【英語 English 
영어


Seated Forward Bend

(シーティッド フォワード ベンド)



【サンスクリット語 
Sanskrit 산스크리트


Paschimottanasana


(パスチモッタ
ナアサナ)

(パッシモッタナーサナ)


 


座位で足を延ばした状態で前屈するポーズ。


個人差がありますが、人とは競争しないで大丈夫。

あなたが状態を前方に曲げられるところまで曲げて。

呼吸が苦しくない程度に。

無理しないでください。


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Paschimottanasana / 파스치모타나아사나 / 전굴자세 / Yoga / 변비예방 복부비만 척추유연성

チャンネル名:정기윤