【韓国語 Korean 한국어


비둘기
 자세

(ピドゥルギ チャセ)



【日本語 Japanese 
일본어 


鳩のポーズ

(ハトのポーズ)


バリエーションは以下のポーズがあります。

  • 半分の鳩のポーズ
  • 片足の鳩のポーズ
  • 片足をかけた鳩のポーズ
  • マーメイドのポーズ



【英語 English 
영어


Pigeon Pose

(ピジョンポーズ)

One-Legged Pigeon Pose


One-Legged King Pigeon Pose



【サンスクリット語 
Sanskrit 산스크리트


Kapotasana

(カポターサナ)

(カポタアーサナ)


Eka Pada Kapotasana

(エーカ パーダ カポターサナ)

(エーカ パーダ カポタ アーサナ


Eka Pada Rajakapotasana

(エーカ パーダ ラジャ カポタ アーサナ

 




비둘기
(ピドゥルギ)は、

日本語で「鳩(ハト)」という意味です。



鳩のポーズは、

骨盤を整える効果が期待できるポーズ。



예령
さんが実演してくれている
鳩のポーズをご紹介します。



自然な韓国語の話しことばで、ヨガ
を学びましょう


韓国のエンタメが好きだけど、
辞書に載っていない韓国語の単語集が気になる方はこちらをチェック→K-POP 動画 SNS これが知りたかった!韓国語単語集





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[예령요가
골반교정에 효과적인 비둘기자세 시퀀스 || Yeryeong Yoga

예령요가-YeryeongYoga